■ウェルビな酒場について
ウェルビな酒場とは、友達の家のリビングのようなリラックスできる空間で、お酒などを飲みながら、様々な立場、職業の人間が集まり、ウェルビーイング（Well-being）健康や幸福の総合的な概念について、互いに情報を提供し、交流と理解を深める場として開催しています。
※詳細については、ページ最後をご覧ください。
■実施日時：2024/10/24(木） 19:00～21:00
■今月のテーマは 『そもそもウェルビーイングとは』
■話題提供
これまでの数回は、ウェルビーイング×●●というお題でやってきました。この実験は、ウェルビーイングの概念についていろんな角度から見て、理解を深めようとしてきたことが背景にありました。
今回は、そもそも論で、原点にもどってをテーマにました。
ウェルビーイングの本質とは？
ウェルビーイングとは、単なる健康や病気でないということではなく、心地よい状態、社会とのつながりを感じることが重要であり、個人の幸せと社会的なつながりが深く関連しているという考え方を事前共有させていただきました。
写真：今回の会場は、関係案内所なかつもり。
隙間時間の「一歩」から
特にこの日、印象的だったのは、普段は会社員をされているの方からのお話でした。「仕事でも、プライベートでも孤独を感じる場面が多く、さらに休みもほとんどないので、普段は会社と自宅の往復の毎日をお過ごしています。そのため、地域とのつながりもつくりづらく、『このままじゃダメだ！！』と思っていたんです。たまたま、隙間時間ができた時、ウェルビな酒場に参加してみました。最近では事あるごとに、地域にある前から気になっていた他の店舗にも顔を出したり、まちを探索したい気持ちになってきて、楽しみが増えてきました。」ということでした。
このお話は、”つながりをつくる”って、すごくハードルが高く感じたり、時間や回数をかけないと無理だ思ってたとしても、実はやってみると、少しの時間と小さな積み重ねによってつながりを感じることができるという成功例の一つではないかなと感じ、共感しました。
幸せを継続させるヒント
人生というのは、よいことだけでなく、なかには辛いことや苦しいこともありますが、幸せを継続させていくためにはどんな方法があるか、についてもみなさんで話し合いました。
日常の中で自分を御機嫌にするための小さな切り札をいくつも持つことが大切ポジティブな発想や小さな幸福を感じる瞬間を意識すること個々の文化や価値観によって幸せの度合いや感じ方は異なるのですが、必ずしも特別で大きな出来事があるから幸せを感じるのではなく、日常生活の中での工夫や、小さな幸せの繰り返しで実践されている方の”幸せを継続させるヒント”の話も、大変重要なことだと感じました。
まとめ
ウェルビーイングとは、単なる健康状態を指すのではなく、心地よい生き方や社会とのつながりということは冒頭にも説明しましたが、そこに加え、ポジティブなマインドセットを持つことも含む広範な概念であることが、今回のディスカッションを通じてより明確になりました。孤独や不安に悩む方が多いと言われている現代において、日常生活の中でも小さな幸福を見つけることや、隙間時間を活用した小さな楽しみの連続がウェルビーイングの実現に近づくのではないかと感じました。
今回の議論を通じて、ウェルビーイングへの理解が深まるとともに、参加者一人一人が自分なりのウェルビーイングを実現するためのヒントを得て持ち帰っていただき、日々の暮らしの幸せに役立てていただければ幸いです。
文：山田摩利子
【話題提供】
清中崇司（医師）
循環器内科から精神科、救急外来から往診看取りまで、広範な臨床経験を持ち、医療の質向上に精進すると共に、診察室から飛び出し、地域のウェルビーイングの発展を目指す。教育や実践のための場創りも重視し、新しい医療と古き良き医療・生活文化から垣間見える価値観の中から、各々が大切にしているものを、確認する「場」を増やすために活動している。
＝経歴＝
■2016年8月~現在 ひゃくぶん会クリニック 内科・循環器内 科・心療内科 院長
■2013年4月~現在 東加古川病院(精神科単科病院) 内科非 常勤
■2013年5月~2017年5月 京都大学大学院医学研究科 脳機能総 合研究センター 研究生・医学専攻(博士課程)
■2007年4月~2013年3月 兵庫県立尼崎病院 研修・循環器内科 専攻医
■2007年3月 神戸大学医学部医学科卒業
あなたもウェルビな酒場に参加してみませんか？
ウェルビな酒場とは、友達の家のリビングのようなリラックスできる空間で、お酒などを飲みながら、様々な立場、職業の人間が集まり、ウェルビーイング（Well-being）健康や幸福の総合的な概念について、互いに情報を提供し、交流と理解を深める場として開催しています。
☑健康、幸せ、平和、環境に興味のある方
☑ちょっと最近しんどいなと感じている方
☑福祉や医療従事者の方
☑会社でウェルビーイングの事業に関わっておられる方
などにおすすめのお話会です。
お鍋を囲みながら、みんなで健康の本質について語り合いましょう。
開催日時や詳細についてはInstagramなどでご確認ください。
参加ご希望の方は、ホームページのお問合せ先またはInstagramのメッセージまでお知らせください。